Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Božo Bizjak

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Trening na karti1 1:59:33 8.43(14:11) 13.56(8:49) 343
  Vaje za moč3 1:25:00
  Total4 3:24:33 8.43 13.56 343
«
1:59
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Tuesday Nov 22 #

1 PM

Vaje za moč 25:00 [3]
shoes: Asics Gel Excite 8

6 PM

Vaje za moč 30:00 [5]

Monday Nov 21 #

Vaje za moč 30:00 [5]

Dež in veter me tokrat ne prepričata...

Sunday Nov 20 #

Trening na karti 1:59:33 [3] 13.56 km (8:49 / km) +343m 7:50 / km
shoes: Inov8 X-TALON 212

http://maps.cerkno-cup.com/show_map.php?user=bozo&...
Lovski štart po včerajšnjih zaostankih, štartam 4 sekunde za Turkom in nekaj sekund pred enim Srbom, ki smo se včeraj polovili na zadnji kontroli. Vredu jima sledim, glede na to, da sta oba močnejša. Na drugo imam drugačen plan za zadnji del etape in sicer, da bi tekli čez njivo. Vseeno raje grem z njima drugač a mi v nekem trenutku preklopi, da gremo po varianti ki sem jo jaz prvotno videl, zato tečem, do travnika, nekako se zmotim tudi, da je travnik v dolini, tako stečem v dolino in takoj vidim kaj je bilo. Še kar nekaj časa zapravim v krogcu. Vsega se nabere za slabih 10min napake. Na tretjo sem z dvema Srboma, ki sta startala kar precej za mano. Glupa izbira skozi zeleno, to vidim že takoj a se nekako ne obrnem. Ko pridem čez se malo brez plana spravim proti kontroli, pridem do poti, brž se najdem pri luknji in bam na kontrolo. A je ni. Se vrnem in sem v dvomih, če sem morda pri napačni luknji, a glede na ovinke poti sklepam, da sem prav, še enkrat ponovim napako, nisem siguren, ker konec koncev so vrtače tu nekatere malo slabo vidne. Ko se zopet vrnem na pot grem do naslednje luknje in zadanem. Četrta se nesmiselno vrnem na pot in proti npr. Nejcu izgubim 2:30 min. Drugace ok. Na peto se mi moja varianta ne zdi prav slaba. A ko zapuščam pot po kompasu, tečem mimo vrtače, ki sem jo vzel za napadno, ker sem bil že kar penast zaradi čudne folije iz katere je karta lezla in nisem mogel normalno držati. Ustavi me pot. Na šesto spet preveč okoli. Pri sedmi mi dokončno prekipi in pustim tisto kao mapico na kontroli. Tak se pa da, ja, vsaj sledim lahko s konico kompasa. Pri zapuščanju 8e karto obrnem za 180 stopinj, običajno gledam cifre, a 8 je enako v obe smeri, 9 pa zgleda kot 6. Jao. To se mi pa še ni zgodilo. Malo mi je čudno, ker se mi zdi vse malo znano pa teren tudi ni pravi, a me ustavi šele pot. Pozna se, da sem imel od napake na 2go in 3jo kontrolo že vsega dovolj in se mi sploh ni več dalo in sem se vlekel. Še kar nasprotujoča si izvedba v primerjavi z včerajšnjo...

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Nov 26
Nov 19
Nov 12
Nov 5
Oct 29

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Nov 26
Nov 19
Nov 12
Nov 5
Oct 29

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Nov 26
Nov 19
Nov 12
Nov 5
Oct 29

all weeks | months | years | as calendar