Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Jaka

In the last 7 days:

activity	#	time	miles		km		+m
Bicikl	1	55:00	18.02	(3:03)	29.0	(1:54)
Tek	2	46:00	4.16	(11:03)	6.7	(6:52)	250
Orientacija	1	38:30	2.92	(13:11)	4.7	(8:11)	100
Total	3	2:19:30	25.1	(5:33)	40.4	(3:27)	350

0:55

0:00

Tuesday Apr 23 #

5 PM

Tek 36:00 [3] 5.7 km (6:19 / km) +250m 5:11 / km
shoes: NVII forest 2

Šentvid z Y

Sunday Apr 21 #

5 PM

Bicikl 55:00 [2] 29.0 km (1:54 / km)

Turca ob Krki. Kar simpatično. Zanimivo, da po furi čutim stegnca.

Saturday Apr 20 #

10 AM

Tek warm up/down 10:00 [2] 1.0 km (10:00 / km)
shoes: NVII forest 2

Orientacija race (SOL2) 38:30 [3] 4.7 km (8:11 / km) +100m 7:24 / km
shoes: NVII forest 2

Simon mi suvereno proda zgodbico, da bosta z Maticem laufala brez kompasa (itak da nista). Na poti na štart si mislim, da če bosta to tadva jajčkota naredila, lahko pa še jaz (kot profesor).
Prvo še kar ok zadanem, a že to ni bilo optimalno, nekje na 2/3 poti na drugo pa se znajdem na poti in nimam pojma kje sem. Po zlu gre cca minuta, ampak za profesorske standarde je to tako, kot da bi se izgubil kot opica. Nekako se relociram, pa še potem krepko falim smer, zato vzamem kompas iz žepa.
Do cilja, z izjemo KT21, kjer me spet sprovocira Simc, ki gre na štart (ni mi všeč to, da se je 2x prečkalo pot na štart), dokaj solidno.
Spoznam pa dve stvari. Ekstremno šibak sem, ko gre za tek po terenu. Če grem nekoliko prehitro, delam bedaste napake.

« Earlier