Year | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2024 | |||||||||||
2023 | |||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2024 | |||||||||||
2023 | |||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 |
Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
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| 5000 | ||||||||||
2024 | |||||||||||
2023 | |||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 |
'ski fitness' | |
5 Peaks xc race | |
aerobics/strength class | |
avalanche course | |
back country skiing | |
biking | |
classic skiing | |
climbing wall | |
control pick-up | |
core | |
core/running technique | |
course planning | |
CRR XC race | |
downhill skiing | |
gym | |
hanging controls | |
hiking | |
indoor track | |
mapping | |
orienteering competition | |
orienteering training | |
pilates | |
road running | |
Rogaine | |
Scottish country dancing | |
skate skiing | |
ski striding | |
ski touring | |
snow shovelling | |
snowshoeing | |
stairs | |
stationary bike | |
strength | |
stretching | |
stretching/core | |
swimming | |
trail running | |
Unspecified | |
vetting controls | |
yoga |