Year | Training hours by intensity | ||||||||||||||
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| 700 | ||||||||||||||
2024 | |||||||||||||||
2023 | |||||||||||||||
2022 | |||||||||||||||
2021 | |||||||||||||||
2020 | |||||||||||||||
2019 | |||||||||||||||
2018 | |||||||||||||||
2017 | |||||||||||||||
2016 | |||||||||||||||
2015 | |||||||||||||||
2014 | |||||||||||||||
2013 | |||||||||||||||
2012 | |||||||||||||||
2011 | |||||||||||||||
2010 | |||||||||||||||
2009 | |||||||||||||||
2008 | |||||||||||||||
2007 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||||||
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| 700 | ||||||||||||||
2024 | |||||||||||||||
2023 | |||||||||||||||
2022 | |||||||||||||||
2021 | |||||||||||||||
2020 | |||||||||||||||
2019 | |||||||||||||||
2018 | |||||||||||||||
2017 | |||||||||||||||
2016 | |||||||||||||||
2015 | |||||||||||||||
2014 | |||||||||||||||
2013 | |||||||||||||||
2012 | |||||||||||||||
2011 | |||||||||||||||
2010 | |||||||||||||||
2009 | |||||||||||||||
2008 | |||||||||||||||
2007 |
Year | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 9500 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2023 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007 |
Bike | |
Circuits | |
Kayaking | |
Orienteering | |
running | |
Skiing xc | |
Squash | |
Swimming | |
Terrain running | |
Transition run | |
Triathlon | |
walking |