Year | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2024 | |||||||||||
2023 | |||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 | |||||||||||
2007 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2024 | |||||||||||
2023 | |||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 | |||||||||||
2007 |
Year | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||
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| 15500 | |||||||||||||||||||||||||||||||
2024 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2023 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2022 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2021 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2020 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2019 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2018 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2017 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2016 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2015 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2014 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2013 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2012 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2011 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2010 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2009 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2008 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
2007 |
Alpine skiing | |
Backgym | |
Cycling | |
Flexibilität, Koordination | |
Hiking | |
Indoor cycling | |
Orienteering | |
Running | |
Schwimmen | |
Strength | |
stretching | |
Treadmill | |
Walking | |
XC skiing |