Annual Training: M.Serguiev
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2021 |  | ||||||||||
| 2020 | | ||||||||||
| 2019 | | ||||||||||
| 2018 | | ||||||||||
| 2017 | | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2013 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2021 | | ||||||||||
| 2020 | | ||||||||||
| 2019 | | ||||||||||
| 2018 | | ||||||||||
| 2017 | | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2013 | |
| Year | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2500 | ||||||||||
| 2021 | | ||||||||||
| 2020 | | ||||||||||
| 2019 | | ||||||||||
| 2018 | | ||||||||||
| 2017 | | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2013 | |
| Roller Skiing |
| Agility |
| Arm Chair |
| Biathlon |
| Biking |
| Box Jumps |
| Core |
| Drills |
| Hiking/Backpacking |
| Hip Strengthening |
| Ice Climbing |
| Kayaking |
| Orienteering |
| Other |
| Pole/hill bounding |
| Pulling |
| Rock Climbing |
| Running |
| Ski Erg |
| Ski-O |
| Snowboarding |
| Soccer |
| Stationary Bike |
| Swimming |
| Walking |
| Weights |
| XC Skiing |
| Yoga |