Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21 | ||||||||||||||||||||||
12/31/23 | |||||||||||||||||||||||
12/24/23 | |||||||||||||||||||||||
12/17/23 | |||||||||||||||||||||||
12/10/23 | |||||||||||||||||||||||
12/3/23 | |||||||||||||||||||||||
11/26/23 | |||||||||||||||||||||||
11/19/23 | |||||||||||||||||||||||
11/12/23 | |||||||||||||||||||||||
11/5/23 | |||||||||||||||||||||||
10/29/23 | |||||||||||||||||||||||
10/22/23 | |||||||||||||||||||||||
10/15/23 | |||||||||||||||||||||||
10/8/23 | |||||||||||||||||||||||
10/1/23 | |||||||||||||||||||||||
9/24/23 | |||||||||||||||||||||||
9/17/23 | |||||||||||||||||||||||
9/10/23 | |||||||||||||||||||||||
9/3/23 | |||||||||||||||||||||||
8/27/23 | |||||||||||||||||||||||
8/20/23 | |||||||||||||||||||||||
8/13/23 | |||||||||||||||||||||||
8/6/23 | |||||||||||||||||||||||
7/30/23 | |||||||||||||||||||||||
7/23/23 | |||||||||||||||||||||||
7/16/23 | |||||||||||||||||||||||
7/9/23 | |||||||||||||||||||||||
7/2/23 | |||||||||||||||||||||||
6/25/23 | |||||||||||||||||||||||
6/18/23 | |||||||||||||||||||||||
6/11/23 | |||||||||||||||||||||||
6/4/23 | |||||||||||||||||||||||
| 21 | ||||||||||||||||||||||
5/28/23 | |||||||||||||||||||||||
5/21/23 | |||||||||||||||||||||||
5/14/23 | |||||||||||||||||||||||
5/7/23 | |||||||||||||||||||||||
4/30/23 | |||||||||||||||||||||||
4/23/23 | |||||||||||||||||||||||
4/16/23 | |||||||||||||||||||||||
4/9/23 | |||||||||||||||||||||||
4/2/23 | |||||||||||||||||||||||
3/26/23 | |||||||||||||||||||||||
3/19/23 | |||||||||||||||||||||||
3/12/23 | |||||||||||||||||||||||
3/5/23 | |||||||||||||||||||||||
2/26/23 | |||||||||||||||||||||||
2/19/23 | |||||||||||||||||||||||
2/12/23 | |||||||||||||||||||||||
2/5/23 | |||||||||||||||||||||||
1/29/23 | |||||||||||||||||||||||
1/22/23 | |||||||||||||||||||||||
1/15/23 | |||||||||||||||||||||||
1/8/23 | |||||||||||||||||||||||
1/1/23 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 22 | |||||||||||||||||||||||
12/31/23 | ||||||||||||||||||||||||
12/24/23 | ||||||||||||||||||||||||
12/17/23 | ||||||||||||||||||||||||
12/10/23 | ||||||||||||||||||||||||
12/3/23 | ||||||||||||||||||||||||
11/26/23 | ||||||||||||||||||||||||
11/19/23 | ||||||||||||||||||||||||
11/12/23 | ||||||||||||||||||||||||
11/5/23 | ||||||||||||||||||||||||
10/29/23 | ||||||||||||||||||||||||
10/22/23 | ||||||||||||||||||||||||
10/15/23 | ||||||||||||||||||||||||
10/8/23 | ||||||||||||||||||||||||
10/1/23 | ||||||||||||||||||||||||
9/24/23 | ||||||||||||||||||||||||
9/17/23 | ||||||||||||||||||||||||
9/10/23 | ||||||||||||||||||||||||
9/3/23 | ||||||||||||||||||||||||
8/27/23 | ||||||||||||||||||||||||
8/20/23 | ||||||||||||||||||||||||
8/13/23 | ||||||||||||||||||||||||
8/6/23 | ||||||||||||||||||||||||
7/30/23 | ||||||||||||||||||||||||
7/23/23 | ||||||||||||||||||||||||
7/16/23 | ||||||||||||||||||||||||
7/9/23 | ||||||||||||||||||||||||
7/2/23 | ||||||||||||||||||||||||
6/25/23 | ||||||||||||||||||||||||
6/18/23 | ||||||||||||||||||||||||
6/11/23 | ||||||||||||||||||||||||
6/4/23 | ||||||||||||||||||||||||
| 22 | |||||||||||||||||||||||
5/28/23 | ||||||||||||||||||||||||
5/21/23 | ||||||||||||||||||||||||
5/14/23 | ||||||||||||||||||||||||
5/7/23 | ||||||||||||||||||||||||
4/30/23 | ||||||||||||||||||||||||
4/23/23 | ||||||||||||||||||||||||
4/16/23 | ||||||||||||||||||||||||
4/9/23 | ||||||||||||||||||||||||
4/2/23 | ||||||||||||||||||||||||
3/26/23 | ||||||||||||||||||||||||
3/19/23 | ||||||||||||||||||||||||
3/12/23 | ||||||||||||||||||||||||
3/5/23 | ||||||||||||||||||||||||
2/26/23 | ||||||||||||||||||||||||
2/19/23 | ||||||||||||||||||||||||
2/12/23 | ||||||||||||||||||||||||
2/5/23 | ||||||||||||||||||||||||
1/29/23 | ||||||||||||||||||||||||
1/22/23 | ||||||||||||||||||||||||
1/15/23 | ||||||||||||||||||||||||
1/8/23 | ||||||||||||||||||||||||
1/1/23 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 230 | ||||||||||||||||||||||||
12/31/23 | |||||||||||||||||||||||||
12/24/23 | |||||||||||||||||||||||||
12/17/23 | |||||||||||||||||||||||||
12/10/23 | |||||||||||||||||||||||||
12/3/23 | |||||||||||||||||||||||||
11/26/23 | |||||||||||||||||||||||||
11/19/23 | |||||||||||||||||||||||||
11/12/23 | |||||||||||||||||||||||||
11/5/23 | |||||||||||||||||||||||||
10/29/23 | |||||||||||||||||||||||||
10/22/23 | |||||||||||||||||||||||||
10/15/23 | |||||||||||||||||||||||||
10/8/23 | |||||||||||||||||||||||||
10/1/23 | |||||||||||||||||||||||||
9/24/23 | |||||||||||||||||||||||||
9/17/23 | |||||||||||||||||||||||||
9/10/23 | |||||||||||||||||||||||||
9/3/23 | |||||||||||||||||||||||||
8/27/23 | |||||||||||||||||||||||||
8/20/23 | |||||||||||||||||||||||||
8/13/23 | |||||||||||||||||||||||||
8/6/23 | |||||||||||||||||||||||||
7/30/23 | |||||||||||||||||||||||||
7/23/23 | |||||||||||||||||||||||||
7/16/23 | |||||||||||||||||||||||||
7/9/23 | |||||||||||||||||||||||||
7/2/23 | |||||||||||||||||||||||||
6/25/23 | |||||||||||||||||||||||||
6/18/23 | |||||||||||||||||||||||||
6/11/23 | |||||||||||||||||||||||||
6/4/23 | |||||||||||||||||||||||||
| 230 | ||||||||||||||||||||||||
5/28/23 | |||||||||||||||||||||||||
5/21/23 | |||||||||||||||||||||||||
5/14/23 | |||||||||||||||||||||||||
5/7/23 | |||||||||||||||||||||||||
4/30/23 | |||||||||||||||||||||||||
4/23/23 | |||||||||||||||||||||||||
4/16/23 | |||||||||||||||||||||||||
4/9/23 | |||||||||||||||||||||||||
4/2/23 | |||||||||||||||||||||||||
3/26/23 | |||||||||||||||||||||||||
3/19/23 | |||||||||||||||||||||||||
3/12/23 | |||||||||||||||||||||||||
3/5/23 | |||||||||||||||||||||||||
2/26/23 | |||||||||||||||||||||||||
2/19/23 | |||||||||||||||||||||||||
2/12/23 | |||||||||||||||||||||||||
2/5/23 | |||||||||||||||||||||||||
1/29/23 | |||||||||||||||||||||||||
1/22/23 | |||||||||||||||||||||||||
1/15/23 | |||||||||||||||||||||||||
1/8/23 | |||||||||||||||||||||||||
1/1/23 |
Aquajogging | |
Crosstrainer | |
Dehnung/Blackroll | |
Kajak/Kanu | |
Kraft | |
Lauf-ABC | |
Lauftechnik | |
OL-Training | |
OL-Wettkampf | |
Querlaufen | |
Rad (Arbeitsweg) | |
Rad (Indoor) | |
Rad (Outdoor) | |
Running | |
Schwimmen | |
Skilanglauf | |
Skiroller | |
Spielsport | |
Stabi | |
Wackelbrett |