Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||
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12/28/08 | |||||||||||||||||
11/9/08 | |||||||||||||||||
11/2/08 | |||||||||||||||||
10/12/08 | |||||||||||||||||
10/5/08 | |||||||||||||||||
9/28/08 | |||||||||||||||||
9/21/08 | |||||||||||||||||
9/14/08 | |||||||||||||||||
9/7/08 | |||||||||||||||||
8/31/08 | |||||||||||||||||
8/10/08 | |||||||||||||||||
8/3/08 | |||||||||||||||||
7/27/08 | |||||||||||||||||
7/6/08 | |||||||||||||||||
6/29/08 | |||||||||||||||||
6/22/08 | |||||||||||||||||
6/15/08 | |||||||||||||||||
6/8/08 | |||||||||||||||||
5/4/08 | |||||||||||||||||
4/27/08 | |||||||||||||||||
4/20/08 | |||||||||||||||||
4/13/08 | |||||||||||||||||
4/6/08 | |||||||||||||||||
3/30/08 | |||||||||||||||||
3/23/08 | |||||||||||||||||
3/16/08 | |||||||||||||||||
3/9/08 | |||||||||||||||||
3/2/08 | |||||||||||||||||
2/24/08 | |||||||||||||||||
2/17/08 | |||||||||||||||||
2/10/08 | |||||||||||||||||
| 15 | ||||||||||||||||
2/3/08 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||
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| 15 | ||||||||||||||||
12/28/08 | |||||||||||||||||
11/9/08 | |||||||||||||||||
11/2/08 | |||||||||||||||||
10/12/08 | |||||||||||||||||
10/5/08 | |||||||||||||||||
9/28/08 | |||||||||||||||||
9/21/08 | |||||||||||||||||
9/14/08 | |||||||||||||||||
9/7/08 | |||||||||||||||||
8/31/08 | |||||||||||||||||
8/10/08 | |||||||||||||||||
8/3/08 | |||||||||||||||||
7/27/08 | |||||||||||||||||
7/6/08 | |||||||||||||||||
6/29/08 | |||||||||||||||||
6/22/08 | |||||||||||||||||
6/15/08 | |||||||||||||||||
6/8/08 | |||||||||||||||||
5/4/08 | |||||||||||||||||
4/27/08 | |||||||||||||||||
4/20/08 | |||||||||||||||||
4/13/08 | |||||||||||||||||
4/6/08 | |||||||||||||||||
3/30/08 | |||||||||||||||||
3/23/08 | |||||||||||||||||
3/16/08 | |||||||||||||||||
3/9/08 | |||||||||||||||||
3/2/08 | |||||||||||||||||
2/24/08 | |||||||||||||||||
2/17/08 | |||||||||||||||||
2/10/08 | |||||||||||||||||
| 15 | ||||||||||||||||
2/3/08 |
Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||
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| 100 | |||||||||||
12/28/08 | ||||||||||||
11/9/08 | ||||||||||||
11/2/08 | ||||||||||||
10/12/08 | ||||||||||||
10/5/08 | ||||||||||||
9/28/08 | ||||||||||||
9/21/08 | ||||||||||||
9/14/08 | ||||||||||||
9/7/08 | ||||||||||||
8/31/08 | ||||||||||||
8/10/08 | ||||||||||||
8/3/08 | ||||||||||||
7/27/08 | ||||||||||||
7/6/08 | ||||||||||||
6/29/08 | ||||||||||||
6/22/08 | ||||||||||||
6/15/08 | ||||||||||||
6/8/08 | ||||||||||||
5/4/08 | ||||||||||||
4/27/08 | ||||||||||||
4/20/08 | ||||||||||||
4/13/08 | ||||||||||||
4/6/08 | ||||||||||||
3/30/08 | ||||||||||||
3/23/08 | ||||||||||||
3/16/08 | ||||||||||||
3/9/08 | ||||||||||||
3/2/08 | ||||||||||||
2/24/08 | ||||||||||||
2/17/08 | ||||||||||||
2/10/08 | ||||||||||||
| 100 | |||||||||||
2/3/08 |
biking | |
grass/trail run | |
hike | |
mapping | |
orienteering | |
road run | |
running | |
Shoveling | |
snow run | |
Snowboarding | |
speed | |
swimming | |
terrain run | |
track/intervals | |
walking | |
weightlifting |