Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 | ||||||||||||||||||||
12/31/22 | |||||||||||||||||||||
12/24/22 | |||||||||||||||||||||
12/17/22 | |||||||||||||||||||||
12/10/22 | |||||||||||||||||||||
12/3/22 | |||||||||||||||||||||
11/26/22 | |||||||||||||||||||||
11/19/22 | |||||||||||||||||||||
11/12/22 | |||||||||||||||||||||
11/5/22 | |||||||||||||||||||||
10/29/22 | |||||||||||||||||||||
10/22/22 | |||||||||||||||||||||
10/15/22 | |||||||||||||||||||||
10/8/22 | |||||||||||||||||||||
10/1/22 | |||||||||||||||||||||
9/24/22 | |||||||||||||||||||||
9/17/22 | |||||||||||||||||||||
9/10/22 | |||||||||||||||||||||
9/3/22 | |||||||||||||||||||||
8/27/22 | |||||||||||||||||||||
8/20/22 | |||||||||||||||||||||
8/13/22 | |||||||||||||||||||||
8/6/22 | |||||||||||||||||||||
7/30/22 | |||||||||||||||||||||
7/23/22 | |||||||||||||||||||||
7/16/22 | |||||||||||||||||||||
7/9/22 | |||||||||||||||||||||
7/2/22 | |||||||||||||||||||||
6/25/22 | |||||||||||||||||||||
6/18/22 | |||||||||||||||||||||
6/11/22 | |||||||||||||||||||||
6/4/22 | |||||||||||||||||||||
| 19 | ||||||||||||||||||||
5/28/22 | |||||||||||||||||||||
5/21/22 | |||||||||||||||||||||
5/14/22 | |||||||||||||||||||||
5/7/22 | |||||||||||||||||||||
4/30/22 | |||||||||||||||||||||
4/23/22 | |||||||||||||||||||||
4/16/22 | |||||||||||||||||||||
4/9/22 | |||||||||||||||||||||
4/2/22 | |||||||||||||||||||||
3/26/22 | |||||||||||||||||||||
3/19/22 | |||||||||||||||||||||
3/12/22 | |||||||||||||||||||||
3/5/22 | |||||||||||||||||||||
2/26/22 | |||||||||||||||||||||
2/19/22 | |||||||||||||||||||||
2/12/22 | |||||||||||||||||||||
2/5/22 | |||||||||||||||||||||
1/29/22 | |||||||||||||||||||||
1/22/22 | |||||||||||||||||||||
1/15/22 | |||||||||||||||||||||
1/8/22 | |||||||||||||||||||||
1/1/22 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 | ||||||||||||||||||||
12/31/22 | |||||||||||||||||||||
12/24/22 | |||||||||||||||||||||
12/17/22 | |||||||||||||||||||||
12/10/22 | |||||||||||||||||||||
12/3/22 | |||||||||||||||||||||
11/26/22 | |||||||||||||||||||||
11/19/22 | |||||||||||||||||||||
11/12/22 | |||||||||||||||||||||
11/5/22 | |||||||||||||||||||||
10/29/22 | |||||||||||||||||||||
10/22/22 | |||||||||||||||||||||
10/15/22 | |||||||||||||||||||||
10/8/22 | |||||||||||||||||||||
10/1/22 | |||||||||||||||||||||
9/24/22 | |||||||||||||||||||||
9/17/22 | |||||||||||||||||||||
9/10/22 | |||||||||||||||||||||
9/3/22 | |||||||||||||||||||||
8/27/22 | |||||||||||||||||||||
8/20/22 | |||||||||||||||||||||
8/13/22 | |||||||||||||||||||||
8/6/22 | |||||||||||||||||||||
7/30/22 | |||||||||||||||||||||
7/23/22 | |||||||||||||||||||||
7/16/22 | |||||||||||||||||||||
7/9/22 | |||||||||||||||||||||
7/2/22 | |||||||||||||||||||||
6/25/22 | |||||||||||||||||||||
6/18/22 | |||||||||||||||||||||
6/11/22 | |||||||||||||||||||||
6/4/22 | |||||||||||||||||||||
| 19 | ||||||||||||||||||||
5/28/22 | |||||||||||||||||||||
5/21/22 | |||||||||||||||||||||
5/14/22 | |||||||||||||||||||||
5/7/22 | |||||||||||||||||||||
4/30/22 | |||||||||||||||||||||
4/23/22 | |||||||||||||||||||||
4/16/22 | |||||||||||||||||||||
4/9/22 | |||||||||||||||||||||
4/2/22 | |||||||||||||||||||||
3/26/22 | |||||||||||||||||||||
3/19/22 | |||||||||||||||||||||
3/12/22 | |||||||||||||||||||||
3/5/22 | |||||||||||||||||||||
2/26/22 | |||||||||||||||||||||
2/19/22 | |||||||||||||||||||||
2/12/22 | |||||||||||||||||||||
2/5/22 | |||||||||||||||||||||
1/29/22 | |||||||||||||||||||||
1/22/22 | |||||||||||||||||||||
1/15/22 | |||||||||||||||||||||
1/8/22 | |||||||||||||||||||||
1/1/22 |
Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 180 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/31/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/24/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/17/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/10/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/3/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/26/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/19/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/12/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/5/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/29/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/22/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/15/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/8/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/1/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/24/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/17/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/10/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/3/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/27/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/20/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/13/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/6/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/30/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/23/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/16/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/9/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/2/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/25/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/18/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/11/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/4/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 180 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/28/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/21/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/14/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/7/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/30/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/23/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/16/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/9/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/2/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/26/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/19/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/12/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/5/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/26/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/19/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/12/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/5/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/29/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/22/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/15/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/8/22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/1/22 |
canoe-O | |
Exercises | |
heelextensions/lifts | |
Hiking/walking | |
ice skating | |
Kayaking | |
Mt Bike | |
Nordic Ski-O | |
nordic skiing | |
NordicTrak | |
orienteering | |
paved running | |
Road bike | |
rowing machine | |
Sledding | |
stationary bike | |
track running | |
trail running | |
Unspecified | |
Urban orienteering |