Weekly Training 2006: coach
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17 | ||||||||||||||||||
| 12/30/06 |  | ||||||||||||||||||
| 12/23/06 | | ||||||||||||||||||
| 12/16/06 | | ||||||||||||||||||
| 12/9/06 | | ||||||||||||||||||
| 12/2/06 | | ||||||||||||||||||
| 11/25/06 | | ||||||||||||||||||
| 11/18/06 | | ||||||||||||||||||
| 11/11/06 | | ||||||||||||||||||
| 11/4/06 | | ||||||||||||||||||
| 10/28/06 | | ||||||||||||||||||
| 10/21/06 | | ||||||||||||||||||
| 10/14/06 | | ||||||||||||||||||
| 10/7/06 | | ||||||||||||||||||
| 9/30/06 | | ||||||||||||||||||
| 9/23/06 | | ||||||||||||||||||
| 9/16/06 | | ||||||||||||||||||
| 9/9/06 | | ||||||||||||||||||
| 9/2/06 | | ||||||||||||||||||
| 8/26/06 | | ||||||||||||||||||
| 8/5/06 | | ||||||||||||||||||
| 7/29/06 | | ||||||||||||||||||
| 7/22/06 | | ||||||||||||||||||
| 7/15/06 | | ||||||||||||||||||
| 7/8/06 | | ||||||||||||||||||
| 7/1/06 | | ||||||||||||||||||
| 6/24/06 | | ||||||||||||||||||
| 6/17/06 | | ||||||||||||||||||
| 6/10/06 | | ||||||||||||||||||
| 6/3/06 | | ||||||||||||||||||
| 5/27/06 | | ||||||||||||||||||
| 5/20/06 | | ||||||||||||||||||
| 17 | ||||||||||||||||||
| 5/13/06 | | ||||||||||||||||||
| 5/6/06 | | ||||||||||||||||||
| 4/29/06 | | ||||||||||||||||||
| 4/22/06 | | ||||||||||||||||||
| 4/15/06 | | ||||||||||||||||||
| 4/8/06 | | ||||||||||||||||||
| 4/1/06 | | ||||||||||||||||||
| 3/25/06 | | ||||||||||||||||||
| 3/18/06 | | ||||||||||||||||||
| 3/11/06 | | ||||||||||||||||||
| 3/4/06 | | ||||||||||||||||||
| 2/25/06 | | ||||||||||||||||||
| 2/18/06 | | ||||||||||||||||||
| 2/11/06 | | ||||||||||||||||||
| 2/4/06 | | ||||||||||||||||||
| 1/28/06 | | ||||||||||||||||||
| 1/21/06 | | ||||||||||||||||||
| 1/14/06 | | ||||||||||||||||||
| 1/7/06 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17 | ||||||||||||||||||
| 12/30/06 | | ||||||||||||||||||
| 12/23/06 | | ||||||||||||||||||
| 12/16/06 | | ||||||||||||||||||
| 12/9/06 | | ||||||||||||||||||
| 12/2/06 | | ||||||||||||||||||
| 11/25/06 | | ||||||||||||||||||
| 11/18/06 | | ||||||||||||||||||
| 11/11/06 | | ||||||||||||||||||
| 11/4/06 | | ||||||||||||||||||
| 10/28/06 | | ||||||||||||||||||
| 10/21/06 | | ||||||||||||||||||
| 10/14/06 | | ||||||||||||||||||
| 10/7/06 | | ||||||||||||||||||
| 9/30/06 | | ||||||||||||||||||
| 9/23/06 | | ||||||||||||||||||
| 9/16/06 | | ||||||||||||||||||
| 9/9/06 | | ||||||||||||||||||
| 9/2/06 | | ||||||||||||||||||
| 8/26/06 | | ||||||||||||||||||
| 8/5/06 | | ||||||||||||||||||
| 7/29/06 | | ||||||||||||||||||
| 7/22/06 | | ||||||||||||||||||
| 7/15/06 | | ||||||||||||||||||
| 7/8/06 | | ||||||||||||||||||
| 7/1/06 | | ||||||||||||||||||
| 6/24/06 | | ||||||||||||||||||
| 6/17/06 | | ||||||||||||||||||
| 6/10/06 | | ||||||||||||||||||
| 6/3/06 | | ||||||||||||||||||
| 5/27/06 | | ||||||||||||||||||
| 5/20/06 | | ||||||||||||||||||
| 17 | ||||||||||||||||||
| 5/13/06 | | ||||||||||||||||||
| 5/6/06 | | ||||||||||||||||||
| 4/29/06 | | ||||||||||||||||||
| 4/22/06 | | ||||||||||||||||||
| 4/15/06 | | ||||||||||||||||||
| 4/8/06 | | ||||||||||||||||||
| 4/1/06 | | ||||||||||||||||||
| 3/25/06 | | ||||||||||||||||||
| 3/18/06 | | ||||||||||||||||||
| 3/11/06 | | ||||||||||||||||||
| 3/4/06 | | ||||||||||||||||||
| 2/25/06 | | ||||||||||||||||||
| 2/18/06 | | ||||||||||||||||||
| 2/11/06 | | ||||||||||||||||||
| 2/4/06 | | ||||||||||||||||||
| 1/28/06 | | ||||||||||||||||||
| 1/21/06 | | ||||||||||||||||||
| 1/14/06 | | ||||||||||||||||||
| 1/7/06 | |
| Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 90 | |||||||||||||||||||
| 12/30/06 | | |||||||||||||||||||
| 12/23/06 | | |||||||||||||||||||
| 12/16/06 | | |||||||||||||||||||
| 12/9/06 | | |||||||||||||||||||
| 12/2/06 | | |||||||||||||||||||
| 11/25/06 | | |||||||||||||||||||
| 11/18/06 | | |||||||||||||||||||
| 11/11/06 | | |||||||||||||||||||
| 11/4/06 | | |||||||||||||||||||
| 10/28/06 | | |||||||||||||||||||
| 10/21/06 | | |||||||||||||||||||
| 10/14/06 | | |||||||||||||||||||
| 10/7/06 | | |||||||||||||||||||
| 9/30/06 | | |||||||||||||||||||
| 9/23/06 | | |||||||||||||||||||
| 9/16/06 | | |||||||||||||||||||
| 9/9/06 | | |||||||||||||||||||
| 9/2/06 | | |||||||||||||||||||
| 8/26/06 | | |||||||||||||||||||
| 8/5/06 | | |||||||||||||||||||
| 7/29/06 | | |||||||||||||||||||
| 7/22/06 | | |||||||||||||||||||
| 7/15/06 | | |||||||||||||||||||
| 7/8/06 | | |||||||||||||||||||
| 7/1/06 | | |||||||||||||||||||
| 6/24/06 | | |||||||||||||||||||
| 6/17/06 | | |||||||||||||||||||
| 6/10/06 | | |||||||||||||||||||
| 6/3/06 | | |||||||||||||||||||
| 5/27/06 | | |||||||||||||||||||
| 5/20/06 | | |||||||||||||||||||
| 90 | |||||||||||||||||||
| 5/13/06 | | |||||||||||||||||||
| 5/6/06 | | |||||||||||||||||||
| 4/29/06 | | |||||||||||||||||||
| 4/22/06 | | |||||||||||||||||||
| 4/15/06 | | |||||||||||||||||||
| 4/8/06 | | |||||||||||||||||||
| 4/1/06 | | |||||||||||||||||||
| 3/25/06 | | |||||||||||||||||||
| 3/18/06 | | |||||||||||||||||||
| 3/11/06 | | |||||||||||||||||||
| 3/4/06 | | |||||||||||||||||||
| 2/25/06 | | |||||||||||||||||||
| 2/18/06 | | |||||||||||||||||||
| 2/11/06 | | |||||||||||||||||||
| 2/4/06 | | |||||||||||||||||||
| 1/28/06 | | |||||||||||||||||||
| 1/21/06 | | |||||||||||||||||||
| 1/14/06 | | |||||||||||||||||||
| 1/7/06 | |
| canoe-O |
| Exercises |
| heelextensions/lifts |
| Hiking/walking |
| ice skating |
| Kayaking |
| Mt Bike |
| Nordic Ski-O |
| nordic skiing |
| NordicTrak |
| orienteering |
| paved running |
| Road bike |
| rowing machine |
| Sledding |
| stationary bike |
| track running |
| trail running |
| Unspecified |
| Urban orienteering |