Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
1/5/13 | |||||||||||
12/8/12 | |||||||||||
11/24/12 | |||||||||||
11/10/12 | |||||||||||
11/3/12 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
1/5/13 | |||||||||||
12/8/12 | |||||||||||
11/24/12 | |||||||||||
11/10/12 | |||||||||||
11/3/12 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
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| 50 | ||||||||||
1/5/13 | |||||||||||
12/8/12 | |||||||||||
11/24/12 | |||||||||||
11/10/12 | |||||||||||
11/3/12 |
Club practice | |
Interval Sprints | |
Run | |
Training Session |