Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Mar 21:

activity # timemileskm+m
  XC-skiing4 4:22:00 43.93(5:58) 70.7(3:42) 510
  Walking4 1:15:00 6.03(12:27) 9.7(7:44)
  Cycling3 1:10:00 13.67(5:07) 22.0(3:11)
  Running3 55:30 5.78(9:36) 9.3(5:58)
  Total8 7:42:30 69.41(6:40) 111.7(4:08) 510

«»
1:22
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 21 #

1 PM

XC-skiing 1:00:00 [2] 14.9 km (4:02 / km)

XC-skiing 22:00 [3] 6.0 km (3:40 / km)
ahr:144 max:165

Tehokas pk. Kova tuuli, mutta mukava on nyt hiihtää, kun kroppa toimii kokonaisvaltaisesti tosi hyvin.

Saturday Mar 20 #

9 PM

XC-skiing 1:12:00 [2] 19.3 km (3:44 / km) +280m 3:29 / km
ahr:134 max:156

Koitin suht maltilla ottaa mutta kyllä ne nousut vähän tuntuivat. Liukas vesisadekeli.

Friday Mar 19 #

3 PM

XC-skiing 38:00 [2] 10.5 km (3:37 / km)

Jäällä. Hyvä fiilinki.

Running 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)

Walking 15:00 [2] 1.5 km (10:00 / km)

Thursday Mar 18 #

8 AM

Walking 20:00 [1] 2.5 km (8:00 / km)

Cycling 10:00 [2] 3.0 km (3:20 / km)

1 PM

Running 32:30 [3] 6.3 km (5:10 / km)
ahr:157 max:170

Wednesday Mar 17 #

8 AM

Walking 20:00 [1] 2.5 km (8:00 / km)

Running 13:00 [2] 1.5 km (8:40 / km)

Cycling 30:00 [2] 9.0 km (3:20 / km)

Tuesday Mar 16 #

9 PM

XC-skiing 1:10:00 [3] 20.0 km (3:30 / km) +230m 3:19 / km
ahr:154 max:172

Vedin taas reipasta. Kohtuullisen hyvä vire.

Monday Mar 15 #

9 AM

Walking 20:00 [1] 3.2 km (6:15 / km)

Cycling 30:00 [2] 10.0 km (3:00 / km)

« Earlier | Later »