Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Klaas

In the 1 days ending Jun 21, 2022:

activity

time

miles

skeeleren

1:00:34

11.9

(5:05)

19.16

(3:10)

zwemmen

24:34

Total

1:25:08

11.9

19.16

1:25

0:00

» now

Tuesday Jun 21, 2022 #

9 AM

skeeleren 1:00:34 [4] 19.16 km (3:10 / km) +58m 3:07 / km
ahr:119 max:153 shoes: CTR 4 X 110

6 x 1000 m. Onder vasthouden kniehoek en techniek. Pittig.
Perfecte omstandigheden qua asfalt en wind(stil).
Laatste km in 2'14" /26,9 km/u @ hfr 152.
Bijna dood.

3 PM

zwemmen 24:34 [2]
ahr:112 max:124

BC duur met pads

« Earlier | Later »