Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Klaas

In the 1 days ending Jun 21:

activity # timemileskm+m
  skeeleren1 1:00:34 11.9(5:05) 19.16(3:10) 58
  zwemmen1 24:34
  Total2 1:25:08 11.9 19.16 58

«»
1:25
0:00
» now
Tu

Tuesday Jun 21 #

9 AM

skeeleren 1:00:34 [4] 19.16 km (3:10 / km) +58m 3:07 / km
ahr:119 max:153 shoes: CTR 4 X 110

6 x 1000 m. Onder vasthouden kniehoek en techniek. Pittig.
Perfecte omstandigheden qua asfalt en wind(stil).
Laatste km in 2'14" /26,9 km/u @ hfr 152.
Bijna dood.
3 PM

zwemmen 24:34 [2]
ahr:112 max:124

BC duur met pads

« Earlier | Later »