Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending Jul 24:

activity # timemileskm+m
  Juoksu6 4:54:40 38.15(7:43) 61.39(4:48)
  Pyöräily1 1:45:14 20.28(11.6/h) 32.64(18.6/h)
  Total7 6:39:54 58.43(6:51) 94.03(4:15)

«»
2:28
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 24 #

Note
(rest day)

Saturday Jul 23 #

8 AM

Juoksu 1:03:08 [3] 14.06 km (4:29 / km)
shoes: Adidas Solar Glide 3 (valkoine

Friday Jul 22 #

8 AM

Juoksu intervals 1:00:51 [4] 11.75 km (5:11 / km)
shoes: Adidas Adios 2019

9 kertaa 400 m Hervannan kentällä.
Kierrokset
79
74
73
72
71
71
69
67
65

Thursday Jul 21 #

5 PM

Juoksu 54:33 [3] 12.01 km (4:33 / km)
ahr:130 max:163 shoes: Adidas Solar Glide 3 (valkoine

Wednesday Jul 20 #

7 AM

Juoksu 41:40 [2] 8.29 km (5:02 / km)
shoes: Adidas Solar Glide 3 (valkoine

Illalla 2 h kävelyä rastivahdissa Kaukajärvellä

Tuesday Jul 19 #

9 PM

Juoksu 31:32 [2] 6.52 km (4:50 / km)
shoes: Adidas Ultraboost 19

Monday Jul 18 #

12 PM

Juoksu 42:56 [2] 8.76 km (4:54 / km)
shoes: Adidas Ultraboost 19

5 PM

Pyöräily (sähkö) 1:45:14 [1] 32.64 km (18.6 kph)

Ellivuorella sähköfättipyöräilemässä

« Earlier | Later »