Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending Jul 3:

activity # timemileskm+m
  Juoksu4 3:20:18 24.71(8:06) 39.76(5:02)
  Kävely1 1:30:00 3.11(28:58) 5.0(18:00)
  Suunnistus1 40:28 3.44(11:45) 5.54(7:18)
  Total5 5:30:46 31.25(10:35) 50.3(6:35)

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 3 #

Note
(rest day)

Saturday Jul 2 #

10 AM

Juoksu 1:06:31 [3] 14.52 km (4:35 / km)
ahr:130 max:148 shoes: Adidas Solar Glide 3 (valkoine

Friday Jul 1 #

6 PM

Juoksu 49:17 [2] 9.79 km (5:02 / km)
shoes: Adidas Solar Boost 19 (mustat)

Thursday Jun 30 #

7 AM

Juoksu 47:30 [2] 9.45 km (5:02 / km)
shoes: Adidas Solar Boost 19 (mustat)

Wednesday Jun 29 #

6 PM

Suunnistus race 40:28 [5] 5.54 km (7:18 / km)
shoes: VJ iRock 2020

Juoksu warm up/down 37:00 [3] 6.0 km (6:10 / km)
shoes: Salomon Speedcross Pro

Tuesday Jun 28 #

Note
(rest day)

Pientä puolikuntoisuutta mutta ei flunssaakaan. Ehkä jotain helle- tai pölyvaivoja

Monday Jun 27 #

5 PM

Kävely 1:30:00 [1] 5.0 km (18:00 / km)
shoes: VJ iRock 2020

Iltarasteilla suunnistuskoulua kävellen

« Earlier | Later »