Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending Jun 26:

activity # timemileskm+m
  Juoksu5 4:11:20 33.03(7:37) 53.15(4:44)
  Suunnistus1 1:12:38 8.17(8:53) 13.15(5:31)
  Total6 5:23:58 41.2(7:52) 66.3(4:53)

«»
1:17
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 26 #

12 PM

Juoksu 1:11:27 [3] 15.55 km (4:36 / km)
shoes: Adidas Solar Glide 3 (valkoine

Saturday Jun 25 #

2 PM

Juoksu 1:17:42 [3] 16.43 km (4:44 / km)
shoes: Adidas Solar Glide 3 (valkoine

Friday Jun 24 #

1 PM

Juoksu warm up/down 45:00 [3] 8.0 km (5:38 / km)
shoes: Adidas Solar Glide 3 (valkoine

2 PM

Juoksu 8:54 [5] 3.0 km (2:58 / km)
shoes: Nike ZoomX Dragonfly

Keuruun juhannuskisat 3000 m.

Ihan ryhdikäs kolmonen. Hyvän noin kierroksen mittaisen kirin sain tehtyä ja viimeinen 600 m meni 1:37. Muuten kierrokset aika tasaisesti 71-73 sek.


https://live.tuloslista.com/live/11367/257215/2589...

Thursday Jun 23 #

Note
(rest day)

Pientä väsyä ja päänsärkyä iltaa kohti. Katson aamulla lähdenkö kisaan.

Wednesday Jun 22 #

7 AM

Juoksu 48:17 [3] 10.17 km (4:45 / km)
shoes: Adidas Solar Glide 3 (valkoine

Aamulenkki Oulussa Hietasaaren ympäri

Tuesday Jun 21 #

Note
(rest day)

Vähän arkipyöräilyjä

Monday Jun 20 #

Note
(rest day)

Vähän pyöräilyä
12 AM

Suunnistus race 1:12:38 [5] 13.15 km (5:31 / km)
shoes: VJ Bold X 2021

Lukkari-Jukola toinen osuus. Lähtösija 150 ei ollut ihan toivottu. Hieman hätäinen ja pimeään tottumaton suoritus, mutta kohtalainen kuitenkin. 5 min kovempaa olisi kuitenkin pitänyt tulla.

« Earlier | Later »