Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending Jun 5:

activity # timemileskm+m
  Juoksu6 3:43:44 25.89(8:39) 41.66(5:22)
  Suunnistus1 1:48:59 9.02(12:05) 14.51(7:31)
  Hiihto1 1:41:41 19.32(5:16) 31.09(3:16)
  Pyöräily1 1:25:00 16.78(11.8/h) 27.0(19.1/h)
  Total9 8:39:24 71.0(7:19) 114.26(4:33)

«»
2:07
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 5 #

11 AM

Juoksu warm up/down 18:37 [3] 2.51 km (7:25 / km)
shoes: VJ iRock 2020

12 PM

Suunnistus race 1:48:59 [4] 14.51 km (7:31 / km)
shoes: VJ iRock 2020

Huh olipas rankka kisa. Maasto oli yllättävän huonokulkuista. Pari isoa pummiakin mahtui 100 minuuttiin

3D-reittihärveli

https://3d.routegadget.net/?zip=https%3A%2F%2Frout...

2D-reittihärveli

http://www.resultfellows.com/reittiharveli/gadget/...

Saturday Jun 4 #

12 PM

Hiihto (rullahiihto) 1:41:41 [3] 31.09 km (3:16 / km)

Vuoreksesta Kangasalle ja takaisin

Friday Jun 3 #

6 PM

Juoksu 46:50 [3] 9.63 km (4:52 / km)
shoes: Adidas Solar Glide 3 (valkoine

Thursday Jun 2 #

7 PM

Juoksu 1:00:09 [3] 13.17 km (4:34 / km)
shoes: Adidas Ultraboost 19

Jalat vähän raskaat suunnistamisen takia, epäilen.

Wednesday Jun 1 #

Juoksu 30:07 [2] 5.99 km (5:02 / km)
shoes: Adidas Solar Boost 19 (mustat)

Suunnistamisen aloittaminen huononsi juoksutuntumaa
6 PM

Juoksu tempo 41:44 [4] 6.95 km (6:00 / km)
shoes: VJ Bold X 2021

Iltarastit sunnuntain keskarin maastossa

https://www.livelox.com/Viewer/Nokirastit-Peltokan...
7 PM

Juoksu warm up/down 26:17 [2] 3.41 km (7:42 / km)
shoes: VJ Bold X 2021

Metsässä juoksentelua kartan kanssa.

Tuesday May 31 #

Note
(rest day)

Monday May 30 #

Pyöräily 1:25:00 [1] 27.0 km (19.1 kph)

« Earlier | Later »