Training Log Archive: matti.In the 7 days ending Jun 26, 2022:
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Sunday Jun 26, 2022 #
Note
(rest day)
Wie gestern müde, schlapp und antriebslos. Vielleicht wegen der Hitze?
Saturday Jun 25, 2022 #
10 AM
Running 44:40 [2] 9.59 km (4:39 / km)
shoes: Asics DynaFlyte 4
Mit Freddi im GG. Sehr müde und träge gefühlt. Musste mich sehr motivieren überhaupt loszurennen. War mehr ein Geschleppe. Am Nachmittag haben wir beide 1,5h geschlafen.
11 AM
Dehnung/Blackroll 15:00 [0]
Friday Jun 24, 2022 #
4 PM
Running 32:14 [2] 7.48 km (4:18 / km)
shoes: Saucony München 4 - 2020
Arbeitsweg.
Thursday Jun 23, 2022 #
6 PM
Stabi 44:00 [2]
TU-Training. Tat mal wieder gut, war aber unschön warm in der Halle.
7 PM
Dehnung/Blackroll 20:00 [0]
Wednesday Jun 22, 2022 #
7 AM
Running 32:15 [1] 6.67 km (4:50 / km) +6m 4:49 / km
shoes: NIKE Pegasus 35 - 2021
Regenerationslauf auf Arbeit. Die Rennsteifstaffel sitzt noch tief in den Beinen drin.
8 AM
Dehnung/Blackroll 10:00 [0]
Tuesday Jun 21, 2022 #
Dehnung/Blackroll 5:00 [0]
5 PM
Running 27:30 [1] 4.72 km (5:50 / km)
shoes: NIKE Pegasus 35 - 2021
Regenerationslauf zu den Kreis-Kinder- und -Jugendspielen und von dort zusammen mit Rinni und Frederik heim.