Training Log Archive: TylereightIn the 1 days ending Jul 6, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Jul 6, 2021 #
Crosstrainer 17:36 [2]
ahr:128
Uppvärmning
Löpning 40:00 [4] 8.5 km (4:42 / km)
ahr:175 max:182 slept:9.0
Tröskel 3x10min med 3min vila, på Bonnarundan.
Mycket pigg och lätt i benen, fysisk känsla 7.
Kadens: 164-172 i runda svängar. Nästa gång gå upp på högre.
Mycket pigg och lätt i benen, fysisk känsla 7.
Kadens: 164-172 i runda svängar. Nästa gång gå upp på högre.
Löpning 12:26 [2] 2.3 km (5:24 / km)
Nedjogg