Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TadasK

In the 1 days ending Jun 30, 2022:

activity	#	time	miles		km		+m
Orienteering	1	48:42	4.31	(11:18)	6.94	(7:01)	136
Running	1	24:27	2.51	(9:44)	4.04	(6:03)	34
Exercising/stretching	2	20:00
Total	3	1:33:09	6.82		10.98		170
[1-5]	1	1:13:09

1:33

0:00

» now

Thursday Jun 30, 2022 #

4 PM

Exercising/stretching (mankšta/tempimo pratimai) 13:00 [0]

6 PM

Running warm up/down 14:31 [2] 2.57 km (5:39 / km) +23m 5:24 / km
ahr:116 shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2020

Orienteering 48:42 [4] *** 6.94 km (7:01 / km) +136m 6:23 / km
ahr:152 max:164 shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2020

Vilniaus ketvirtadieniai - Naujieji Verkiai. 6,3 km, 18 kp, +28°C.

Pirmą kartą šiais metais pas Skirmą. Pavyko neblogai techniškai padirbėti - buvo tik kelios smulkios klaidelės paplaukusiose vietose.

Mano GPS
Trails

Running warm up/down 9:56 [1] 1.47 km (6:45 / km) +11m 6:31 / km
ahr:119 shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2020

8 PM

Exercising/stretching (volas) 7:00 [0]

« Earlier | Later »