Training Log Archive: TadasKIn the 1 days ending Jun 25, 2022:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Jun 25, 2022 #
12 PM
Exercising/stretching (mankšta/tempimo pratimai) 14:00 [0]
1 PM
Running warm up/down 14:19 [2] 2.45 km (5:51 / km) +16m 5:40 / km
ahr:119 max:139 shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2022
Apšilimas su 2x200m.
Orienteering race 59:14 [4] *** 7.81 km (7:35 / km) +97m 7:08 / km
ahr:154 max:163 shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2022
Takas 2022 3 diena - Subartonių miškas. 6,9 km, 21 kp, +26°C.
Šiandien vėl skraidžiau į šonus. Net 1 kp nesugebėjau tiksliai paimti, o po to dar įstrigau žaliam pakeliui į 2 kp. Toliau šiaip ne taip pavyko įeiti į reikiamą ritmą, kol pavijau Elvį 4', ieškantį praėjimo per upelį ir pelkę, pakeliui į 6 kp. Tai po to nutempiau mūsų traukinį į kairę - vaikiška klaida imant 6 kp. Apie 8 kp tai visai patyliu - nesupratau žemėlapyje, kur ten turi būti kalniukai, o kur duobutės. Beje, pas Kvietkų bergštrichai per trumpi ir dar jų per mažai (sakė tėtis turbūt dėl žemėlapininko patirties trūkumo), tai bėgant kai kuriose vietose visai neina suprasti reljefo. Po to pagerėjo reikalai, bet dar vis tiek buvo įvairios smulkmės, net į paskutinį kp išlaužiau kažkokį nesąmoningą variantą (reikėjo per kairę). Visa laimė, kad ir varžovams buvo nelengva diena :)
Mano GPS
3DRerun
Šiandien vėl skraidžiau į šonus. Net 1 kp nesugebėjau tiksliai paimti, o po to dar įstrigau žaliam pakeliui į 2 kp. Toliau šiaip ne taip pavyko įeiti į reikiamą ritmą, kol pavijau Elvį 4', ieškantį praėjimo per upelį ir pelkę, pakeliui į 6 kp. Tai po to nutempiau mūsų traukinį į kairę - vaikiška klaida imant 6 kp. Apie 8 kp tai visai patyliu - nesupratau žemėlapyje, kur ten turi būti kalniukai, o kur duobutės. Beje, pas Kvietkų bergštrichai per trumpi ir dar jų per mažai (sakė tėtis turbūt dėl žemėlapininko patirties trūkumo), tai bėgant kai kuriose vietose visai neina suprasti reljefo. Po to pagerėjo reikalai, bet dar vis tiek buvo įvairios smulkmės, net į paskutinį kp išlaužiau kažkokį nesąmoningą variantą (reikėjo per kairę). Visa laimė, kad ir varžovams buvo nelengva diena :)
Mano GPS
3DRerun
Running warm up/down 13:13 [1] 2.04 km (6:29 / km) +11m 6:19 / km
ahr:119 shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2022
8 PM
Exercising/stretching (volas) 7:00 [0]