Training Log Archive: Raz

In the 1 days ending Jun 13, 2022:

activity

time

miles

Löpning

1:29:00

10.25

(8:41)

16.5

(5:24)

Styrka

20:00

Total

1:49:00

10.25

16.5

averages - sleep:7.1

1:49

0:00

12 PM

Löpning warm up/down 17:00 [1] 2.5 km (6:48 / km)
slept:7.1 shoes: Greyhound

Nattning inkl en på cykel.

Styrka 20:00 [3]

8 PM

Löpning 35:00 [1] 6.0 km (5:50 / km)
shoes: Revolt

Nattning med de båda nerom Brunns, och sedan lite förlängning för mig själv.

Löpning 37:00 [2] 8.0 km (4:38 / km)
shoes: Revolt