Training Log Archive: RazIn the 1 days ending Jun 2, 2022:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Jun 2, 2022 #
11 AM
Löpning warm up/down 19:00 [1] 3.0 km (6:20 / km)
slept:6.1 shoes: P37 Blå
Löpning intervals 15:00 [5] 3.7 km (4:03 / km)
shoes: Hyperspeed
10* 90 s backe. Tungt, fint. Visst sikte på några plattintervaller efteråt men kroppen var visst rätt nöjd så här. Lite trögt efter ytterligare en hackig natt
Löpning warm up/down 50:00 [2] 10.5 km (4:46 / km)
shoes: Hyperspeed
Styrka 20:00 [3]
7 PM
Orientering 1:26:00 [1] ** 10.8 km (7:58 / km)
spiked:46/46c shoes: Hyper O -7
Hällfest runt Halsjön på Kallinge Ö. Dunder, men ben modell använda.