Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Raz

In the 1 days ending Jun 1, 2022:

activity

time

miles

Orientering

37:00

3.36

(11:02)

5.4

(6:51)

18 /

18c

100%

Löpning

20:00

1.93

(10:23)

3.1

(6:27)

Total

57:00

5.28

(10:48)

8.5

(6:42)

18 /

18c

100%

averages - sleep:6.5

0:57

0:00

» now

Wednesday Jun 1, 2022 #

9 AM

Löpning 20:00 [1] 3.1 km (6:27 / km)
slept:6.5 shoes: P37 Blå

Kring lämningen. Sedan märkligt nog inget löp under förmiddagen. Istället ett par h hyggligt högintensiv funktionell uthållighetsstyrka i backen, typ. Själavård.

6 PM

Orientering 37:00 [2] ** 5.4 km (6:51 / km)
spiked:18/18c shoes: Hyper O -7

Ungdomsserie vid Salsjön; jag tog en öppen som gav ett finfint varv runt sjön. Stark teknik.

« Earlier | Later »