Training Log Archive: FondeurIn the 7 days ending Jul 10, 2022:
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Sunday Jul 10, 2022 #
10 AM
Trailrunning 47:28 [2] ** 5.2 km (9:08 / km) +60m 8:38 / km
ahr:128 max:164 shoes: Sense Ride 3 Salomon
Huyer S. Cloudy clear. AVG+. Very good shape 8.
Apx
Apx
Friday Jul 8, 2022 #
3 PM
Trailrunning 23:05 [1] ** 2.3 km (10:02 / km) +21m 9:36 / km
ahr:151 max:173 shoes: Salomon XAPro3D
Curnel ACW. Beau, assez chaud. Pas trouvé le bon rythme, pas de bonnes jambes. Forme 6.
Tuesday Jul 5, 2022 #
9 AM
Hiking 6:30:00 [1] *** 23.2 km (3.6 kph) +550m
ahr:88 max:138 shoes: Salomon XAPro3D
Malmedy -Xhoffraix tour. Beau passages nuageux. Marche cool. A vue dans le bike park. Belle montée Pasè des vaches. Décidé boucler au PN. Repos Xhoffraix et Camping du Moulin. Finale sans problème autre que cailloux dernier chemin. XAPRO3D impec, se font oublier.