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Training Log Archive: Fondeur

In the 7 days ending Jun 12:

activity	#	time	miles		km		+m
Trailrunning	3	2:01:34	7.36	(3.6/h)	11.85	(5.8/h)	228
Hiking	1	1:01:32	1.62	(1.6/h)	2.6	(2.5/h)	15
Total	4	3:03:06	8.98	(20:24)	14.45	(12:40)	243

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Sunday Jun 12 #

4 PM

Hiking 1:01:32 [1] * 2.6 km (2.5 kph) +15m
ahr:109 max:133 shoes: Salomon XAPro3D

Hédomont. Grand beau. A/Myriam après repas. Un peu dur par moments quand batterie off pour freiner décharge.

Saturday Jun 11 #

3 PM

Trailrunning 27:04 [1] ** 2.8 km (6.2 kph) +28m
ahr:129 max:146 shoes: Asics Kanuka 3

Curnel ACW + 90% Full Bosquée. Grand beau, chaud. Rythme pas terrible 6,5

Friday Jun 10 #

9 AM

Trailrunning 1:07:09 [1] ** 6.2 km (5.5 kph) +170m
ahr:139 max:158 shoes: Asics Kanuka 3

Val d'Arimont. Nuageux clair. Recce part rdo133 300722 Discovery new singles. Chevreuil haut Arimont prairie statique 50 m court chemin statique 100m s’enfuit. Bonne sortie.

Thursday Jun 9 #

4 PM

Trailrunning 27:21 [1] ** 2.85 km (6.3 kph) +30m
ahr:119 max:156 shoes: Evadict TR 2

Curnel CW + prairie 500. Beau à peu nuageux. Petite forme 6,5/7

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