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Training Log Archive: Fondeur

In the 1 days ending Aug 2:

activity # timemileskm+m
  Hiking2 4:45:00 16.75(3.5/h) 26.95(5.7/h) 410
  Total2 4:45:00 16.75(17:01) 26.95(10:35) 410

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Tu

Tuesday Aug 2 #

10 AM

Hiking long 2:55:00 [1] ** 19.7 km (6.8 kph) +245m
ahr:90 max:122 shoes: Evadict TR 2

Ettelbrück - Michelau. CFL SN Haute-Sûre. Grand beau.Parcours moyennement bien. Forme 5. Vraiment pas bien dans la tête, pas de jambes. Décidé à arrêter à Michelau. Pause avant Michelau et arrêt. Train > Kautenbach..
1 PM

Hiking 1:50:00 [3] ** 7.25 km (4.0 kph) +165m
ahr:91 max:136 shoes: Evadict TR 2

Kautenbach - Goebelsmuehle ,CFL SN Wiltz. Résurrection par rapport au matin. après un Coca à la gare de K'bach . Jour et nuit par rapport au matin. Me suis senti vraiment bien. Forme 8. Cafouillage iti au départ (+ 700 m !). Magnifique parcours forestier avec un single de rêve.

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