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Training Log Archive: Fondeur

In the 1 days ending Jun 19:

activity # timemileskm+m
  Hiking1 4:25:00 11.03(2.5/h) 17.75(4.0/h) 525
  Total1 4:25:00 11.03(24:02) 17.75(14:56) 525

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Su

Sunday Jun 19 #

9 AM

Hiking 4:25:00 [1] ** 17.75 km (4.0 kph) +525m
ahr:89 max:160 shoes: Salomon XAPro3D

Spa Theux Xtrail. Combo Spa bleu ACW Theux Noir Est.
Nuageux h1 partly cloudy h2 un peu de pluie h3 puis beau à nuageux.
Bonne allure régulière. Erreur début iti à Spa.
Finale Theux-Franchimont moche avec déviation (passerelle toujours détruite)
Bonne sortie bonne forme 8

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