Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: OL'e

In the 1 days ending Nov 23, 2023:

activity # timemileskm+mload
  running1 50:08 4.82(10:24) 7.76(6:27) 183100.3
  strength & coordination1 10:0020.0
  Total1 1:00:08 4.82 7.76 183120.3

«»
1:00
0:00
» now
Th

Thursday Nov 23, 2023 #

5 PM

running 50:08 [2] 7.76 km (6:27 / km) +183m 5:47 / km
ahr:115 max:150 shoes: Asics Gel Nimbus 24

LG-Trails heute entspannter und kürzer, weils am Samstag ab geht! Dafür hinten dran noch 10min Treppen, die ich jetzt schon in den Beinen merk…

strength & coordination 10:00 [2]
shoes: Asics Gel Nimbus 24

ABC

« Earlier | Later »