Training Log Archive: martenIn the 1 days ending Jun 11, 2022:
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Saturday Jun 11, 2022 #
12 PM
Orienteering 31:42 [5] 6.39 km (4:58 / km)
slept:6.5 shoes: Nike ZoomX Vaporfly Next%
7. Nationaler OL, urbane Mitteldistanz, H55, 7./61, +1:22 auf die Bestzeit
Gut gestartet im technischen Startteil, bei Posten 8 auf Rang 1. Danach wurde es wie erwartet zu einer seckleten. Physisch nach rund 20 Minuten abgebaut. Die erste Route über den Fluss wohl etwa 10 Sekunden langsamer. Generell verliere ich auf den längeren Abschnitten relativ viel Zeit. Habe mich auch schon spritzger gefühlt. Trotzdem, nur 1:22 auf die Spitze, fehlt nicht mehr so viel.
Kilometerangaben in Laufdistanz angegeben. Nun kann man mal gut vergleichen mit den anderen Kategorien, meine Km Zeit hätte bei den tieferen Senioren Kategorien zu folgenden Rängen geführt:
H40: 5.
H45: 3.
H50: 5.
Nächstes Mal starte ich H45 ;-)
Ok, die Konkurrenz war wohl bei den H55 am dichtesten besetzt. Da war praktisch alles am Start, sieht bei den andere Kategorien etwas anders aus. Trotzdem beeindruckend was die alten Herren noch für Tempi laufen.
Gut gestartet im technischen Startteil, bei Posten 8 auf Rang 1. Danach wurde es wie erwartet zu einer seckleten. Physisch nach rund 20 Minuten abgebaut. Die erste Route über den Fluss wohl etwa 10 Sekunden langsamer. Generell verliere ich auf den längeren Abschnitten relativ viel Zeit. Habe mich auch schon spritzger gefühlt. Trotzdem, nur 1:22 auf die Spitze, fehlt nicht mehr so viel.
Kilometerangaben in Laufdistanz angegeben. Nun kann man mal gut vergleichen mit den anderen Kategorien, meine Km Zeit hätte bei den tieferen Senioren Kategorien zu folgenden Rängen geführt:
H40: 5.
H45: 3.
H50: 5.
Nächstes Mal starte ich H45 ;-)
Ok, die Konkurrenz war wohl bei den H55 am dichtesten besetzt. Da war praktisch alles am Start, sieht bei den andere Kategorien etwas anders aus. Trotzdem beeindruckend was die alten Herren noch für Tempi laufen.