Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HåkonRB

In the 1 days ending Jun 13:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:00:45 7.33(8:17) 11.8(5:09)
  Total1 1:00:45 7.33(8:17) 11.8(5:09)

«»
1:00
0:00
» now
Mo

Monday Jun 13 #

5 PM

Running 1:00:45 [1] 11.8 km (5:09 / km)

Rolig tur på grusveier i nye sko. Har gått litt for lenge med bare 2 par løpesko (der det ene paret begynte å bli meget slitne), så godt å få tak i noen freshe pegs.

En berg og dalbane av en økt. Kjente meg fresh i starten, deretter konturen av en skikkelig matsprekk etter 20 min (kom meg ut litt senere enn planlagt), før jeg kom meg igjen og hadde en hyggelig avslutning. Fant et nytt område med veldig myk og fin sagflis å løpe på.

En trivelig eldre herremann syklet også forbi meg og ga tilbakemelding på akkurat hvor fort jeg løp (13,3 km/h) før han sa schönen Tag og syklet videre.

« Earlier | Later »