Training Log Archive: HåkonRBIn the 1 days ending Jun 11, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Jun 11, 2022 #
1 PM
Running 23:56 [5] 4.0 km (5:59 / km)
10x tiorunden hardt.
Ville ha en formtest for å se hvordan det egentlig står til formmessig.
2:21-25-23-24-24-25-24-25-25-20
Åpnet litt for hardt , så økten ble slitsom ganske fort, men er fornøyd og klarte tross alt å avslutte raskere enn jeg startet. Snitt på 23,6, som er en del raskere enn før tio da jeg snittet på 26. Runden har endret seg litt pga litt skogsarbeid og litt mer gress, men tror egt den er ca like rask som før.
Fin formbekreftelse, jeg er i minst like bra form som før tio. Har også bedre grunnlag nå, så står greit rustet til å løpe lenge hvis det skulle bli nødvendig.
Ville ha en formtest for å se hvordan det egentlig står til formmessig.
2:21-25-23-24-24-25-24-25-25-20
Åpnet litt for hardt , så økten ble slitsom ganske fort, men er fornøyd og klarte tross alt å avslutte raskere enn jeg startet. Snitt på 23,6, som er en del raskere enn før tio da jeg snittet på 26. Runden har endret seg litt pga litt skogsarbeid og litt mer gress, men tror egt den er ca like rask som før.
Fin formbekreftelse, jeg er i minst like bra form som før tio. Har også bedre grunnlag nå, så står greit rustet til å løpe lenge hvis det skulle bli nødvendig.
Running 44:00 [1] 6.1 km (7:13 / km)