Training Log Archive: OlafIn the 7 days ending Mar 14, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 14, 2020 #
11 AM
Walking 1:40:00 [0]
Volgens mij was dit het dan. We doen de deur dicht en gaan aan Corona beginnen.
Thursday Mar 12, 2020 #
11 AM
Exercises 40:00 [2]
Wednesday Mar 11, 2020 #
7 PM
Athletics track warm up/down 48:00 [2] 3.7 km (12:58 / km)
shoes: Brooks Levitate
8 PM
Athletics track intervals 28:00 [4] 4.8 km (5:50 / km)
shoes: Brooks Levitate
Rug speelde op.
Monday Mar 9, 2020 #
1 PM
Walking 40:00 [0]
Sunday Mar 8, 2020 #
11 AM
Orienteering race 1:36:57 [3] 11.1 km (8:44 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 200 (rood/blauw)
NC 1, omloop 1 op Beekhuizerzand. Tot en met post 12 ging het, al dan niet echt snel, erg goed en zat de flow er goed in. Leuk ook om zo in het bos te lopen. Vervolgens naar 13 onderuit en dat kost wel veel, ook echt even moeten stilstaan om weer verder te gaan. Vervolgens 14 en 15 ok, maar richting 16 gaat het mis. Dan ben ik het contact kwijt en weet ik dat het komt omdat ik het allemaal niet kan verwerken. Zodoende rustig wat posten afgetikt op de vlakte en erboven en rustig teruggelopen naar de finish. Zeker tevreden over het eerste deel.