Training Log Archive: gailIn the 30 days ending Apr 30, 2017:
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Saturday Apr 29, 2017 #
11 AM
bike 58:00 [3] 10.52 mi (5:31 / mi) +69m 5:24 / mi
ahr:137 max:150
Tuesday Apr 11, 2017 #
5 PM
orienteering 52:28 [2] 3.29 km (15:58 / km) +69m 14:27 / km
shoes: Hoka SE
Sunday Apr 9, 2017 #
1 PM
bike 58:03 [3] 10.52 mi (5:31 / mi) +56m 5:26 / mi
ahr:132 max:149
Wednesday Apr 5, 2017 #
3 PM
bike 41:19 [3] 8.03 mi (5:09 / mi) +7m 5:08 / mi
ahr:128 max:145
Monday Apr 3, 2017 #
3 PM
bike 40:48 [3] 8.12 mi (5:01 / mi) +7m 5:01 / mi