Training Log Archive: fnIn the 7 days ending Mar 6, 2022:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 6, 2022 #
8 AM
Löpning Skog 45:37 [1] 4.64 km (9:50 / km)
Utsättning
2 PM
Löpning Skog 38:45 [1] 4.25 km (9:07 / km)
Inplockning
Saturday Mar 5, 2022 #
9 AM
Löpning Väg intervals 16:00 [3] 4.19 km (3:49 / km)
Intervaller 8x2min med 60s vila. Se hur kroppen reagerar på detta. Kanske en vändpunkt!?
Löpning Väg warm up/down 36:13 [2] 7.3 km (4:58 / km)
Friday Mar 4, 2022 #
Note
(rest day)
Thursday Mar 3, 2022 #
6 PM
Löpning Skog 1:38:01 [2] 14.5 km (6:46 / km)
Tyringe S med RL och AF. En aning bättre
Wednesday Mar 2, 2022 #
5 PM
Löpning Väg 34:06 [2] 6.58 km (5:11 / km)
Under isen fullständigt...
Tuesday Mar 1, 2022 #
9 AM
Löpning Skog 1:02:46 [1] 6.71 km (9:21 / km)
Utsättning.
Monday Feb 28, 2022 #
Note
(rest day)