Training Log Archive: fnIn the 7 days ending Feb 6, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Feb 6, 2022 #
10 AM
OL 1:24:18 [3] 13.96 km (6:02 / km)
Vintercupen Åkeboda. Försökt springa på lite fortare än distans men var väl knappt. Baksidan började känns en aning mot slutet.
Löpning Stig warm up/down 8:20 [2] 1.31 km (6:22 / km)
Saturday Feb 5, 2022 #
10 AM
Löpning Väg 34:43 [2] 6.83 km (5:05 / km)
Lätt aktivering. Baksidan bättre men fortsatt svag
Friday Feb 4, 2022 #
Note
(rest day)
Thursday Feb 3, 2022 #
6 PM
Löpning Väg 1:06:41 [2] 12.66 km (5:16 / km)
Med RL och JK. Baksidan sådär.
Wednesday Feb 2, 2022 #
12 PM
Styrka 20:00 [1]
6 PM
Löpning Väg 38:41 [2] 7.31 km (5:18 / km)
Lätt aktivering. Snö och is
Tuesday Feb 1, 2022 #
10 AM
Löpning Skog 1:03:28 [2] 7.18 km (8:50 / km)
Utsättning.
Monday Jan 31, 2022 #
6 PM
Styrka 12:00 [1]