Training Log Archive: fnIn the 7 days ending Dec 12, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 12, 2021 #
Note
(rest day)
Saturday Dec 11, 2021 #
8 AM
Löpning Väg 1:03:35 [2] 12.2 km (5:13 / km)
Jogg från boendet innan avfärd hemåt.
Friday Dec 10, 2021 #
10 AM
Löpning Stig 1:43:59 [2] 14.15 km (7:21 / km)
Cruz Grande - Pico de la Nieves. Kändes oväntat bra i benen.
Thursday Dec 9, 2021 #
10 AM
Löpning Stig 1:42:58 [2] 15.59 km (6:36 / km)
Från San Bartolomé upp till Cruz Grande, sedan söderut.
Wednesday Dec 8, 2021 #
1 PM
Löpning Stig 49:25 [2] 7.21 km (6:51 / km)
Återhämtning
Tuesday Dec 7, 2021 #
11 AM
Löpning Stig 1:54:18 [2] 14.29 km (8:00 / km)
Ingenio rundan. Väggen sista 30 min.
Monday Dec 6, 2021 #
10 AM
Löpning Stig 1:47:36 [2] 11.09 km (9:42 / km)
Valsequillo, djungel stigen. Klättring av vattenfall, felspringning, jordgetingar kvinna med gevär, hundar... fanns det mesta på detta pass.
5 PM
Löpning Stig 51:25 [2] 5.28 km (9:44 / km)
2 pass samma dag tillhör inte vanligheterna längre.