Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 7 days ending Nov 28, 2021:

activity

time

miles

Löpning Skog

2:28:33

12.29

(12:05)

19.78

(7:31)

Löpning Väg

1:03:00

7.67

(8:13)

12.35

(5:06)

Styrka

14:00

Total

3:45:33

19.96

32.13

1:20

0:00

» now

Sunday Nov 28, 2021 #

Note
(rest day)

Saturday Nov 27, 2021 #

Note
(rest day)

Friday Nov 26, 2021 #

2 PM

Löpning Skog 1:07:37 [1] 7.79 km (8:41 / km)

Thursday Nov 25, 2021 #

6 PM

Löpning Skog 1:20:56 [2] 11.99 km (6:45 / km)

Tyringe S med RL och AF. Krampkänningar i baksidorna efter 25 min... Knappt styrfart efter halva rundan.

Wednesday Nov 24, 2021 #

12 PM

Styrka 14:00 [1]

4 PM

Löpning Väg 30:45 [2] 6.37 km (4:50 / km)

Träningsvärk sedan i måndags...

Tuesday Nov 23, 2021 #

Note
(rest day)

Monday Nov 22, 2021 #

5 PM

Löpning Väg 32:15 [2] 5.98 km (5:24 / km)

Försök till aktivering.

« Earlier | Later »