Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 7 days ending Mar 28, 2021:

activity

time

miles

Löpning Väg

2:07:59

17.07

(7:30)

27.47

(4:40)

Löpning Stig

2:03:07

13.17

(9:21)

21.2

(5:48)

Löpning Skog

1:28:53

8.56

(10:23)

13.77

(6:27)

Styrka

48:00

Total

6:27:59

38.8

62.44

2:03

0:00

» now

Sunday Mar 28, 2021 #

9 AM

Löpning Väg 1:19:50 [2] 15.88 km (5:02 / km)

Mölleröd-Sjörröd. Vänster baksida gör sig fortsatt påmind sedan tisdagens intervaller...

Saturday Mar 27, 2021 #

9 AM

Löpning Stig 2:03:07 [2] 21.2 km (5:48 / km)

Från Hovdala över Göingeåsen.

Friday Mar 26, 2021 #

Note
(rest day)

Thursday Mar 25, 2021 #

6 PM

Löpning Skog 1:28:53 [2] 13.77 km (6:27 / km)

Vedema S med AF och RL. Slutkörd kropp...

Wednesday Mar 24, 2021 #

12 PM

Styrka 24:00 [1]

Tuesday Mar 23, 2021 #

4 PM

Löpning Väg intervals 21:39 [4] 6.0 km (3:37 / km)

Intervaller Åhusfältet 5x1200m med 75s vila. (4.27, 4.22, 4.20, 4.17, 4.13). Positiv trend...

Löpning Väg warm up/down 26:30 [2] 5.59 km (4:44 / km)

Monday Mar 22, 2021 #

6 PM

Styrka 24:00 [1]

« Earlier | Later »