Training Log Archive: fnIn the 7 days ending Jun 16, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Jun 16, 2019 #
1 PM
OL race (Jukola str 2) 1:18:14 [3] 11.68 km (6:42 / km)
Moritz skadade sig allvarligt på första sträckan och fick bryta så blev en lång väntan innan man fick ge sig ut. Fick starta 30 min efter första växling. Han bli rätt avslagen... Fick ligga i omkörningsfilen konstant men tröttnade efter ett tag och fall in i leden mer och mer. Inte denna typ av lopp som jag föreställde mig innan men försökte ändå ta mig igenom på rimligt vis. Sprang nog om några hundra lag kändes det som.
Löpning Stig warm up/down 20:43 [2] 3.55 km (5:50 / km)
Saturday Jun 15, 2019 #
11 AM
Löpning Stig 26:33 [2] 4.11 km (6:28 / km)
Teamjogg från boendet.
Friday Jun 14, 2019 #
5 PM
OL 39:05 [2] 4.52 km (8:39 / km)
Resdag till Finland. Jukolaträning i Kangasala. Fick en bra bild av vad som väntar.
Thursday Jun 13, 2019 #
12 PM
Styrka 24:00 [1]
6 PM
Löpning Stig 50:55 [3] 9.06 km (5:37 / km)
Hovdala med RW med fart inslag.
Wednesday Jun 12, 2019 #
5 PM
Rullskidor 1:03:44 [2] 16.44 km (3:53 / km)
Tuesday Jun 11, 2019 #
9 AM
Löpning Skog 30:00 [1] 4.5 km (6:40 / km)
Utsättning.
6 PM
Löpning Skog 1:15:00 [1] 8.86 km (8:28 / km)
Uppföljning m.m.
Monday Jun 10, 2019 #
12 PM
Styrka 24:00 [1]