Training Log Archive: fnIn the 7 days ending Jun 11, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Jun 11, 2017 #
10 AM
Löpning Stig 1:30:57 [2] 14.08 km (6:28 / km)
Öster om Vittsjön med RW på blandat stig/skog. Trötta ben så ska bli skönt med några lugna dagar träningsmässigt i veckan som kommer.
Saturday Jun 10, 2017 #
10 AM
Löpning Stig 1:53:35 [2] 20.08 km (5:39 / km)
Från Skäralid med RW,BH,OC,DL. Gött gäng och en trevlig runda.
Friday Jun 9, 2017 #
6 PM
Styrka 20:00 [1]
Thursday Jun 8, 2017 #
7 PM
Löpning Skog 1:52:06 [2] 15.08 km (7:26 / km)
Med RW och JK i Vedema. Mycket backar. Oväntat sliten efteråt.
Wednesday Jun 7, 2017 #
5 PM
Rullskidor 1:19:40 [2] 20.29 km (3:56 / km)
Nyvässade spetsar av nya filen + sommar väglag gjorde det inte så tungt som jag målat upp innan. Rejält blåsigt idag med men det störde inte så mycket trots allt. Försöka få kontinuitet i åkningen.
Tuesday Jun 6, 2017 #
10 AM
OL 44:49 [4] 7.78 km (5:46 / km)
Tjogetträning Skoghagahus. Flöt med i början men körde sedan eget vägval till K6 och fick en lucka som jag sedan kunde hålla till mål. Trötta benen rakt igenom så fick slita en del.
Skulle kört ett lättare pass till ikväll men börjar bli mer orolig för hälsenan. Känner inget vid träning men nu efter känns den skum och knarrande. Känns även som där blivit en liten knöl/upphöjning vid en punkt. Får nog bli några lugna dagar framöver. Orkar just nu inte mer kludd...
Skulle kört ett lättare pass till ikväll men börjar bli mer orolig för hälsenan. Känner inget vid träning men nu efter känns den skum och knarrande. Känns även som där blivit en liten knöl/upphöjning vid en punkt. Får nog bli några lugna dagar framöver. Orkar just nu inte mer kludd...
Löpning Väg 7:22 [2] 1.41 km (5:13 / km)
Monday Jun 5, 2017 #
10 AM
OL 1:16:03 [2] 10.33 km (7:22 / km)
Korridor Furuboda S. En plump annars bra genomförande.
6 PM
Styrka 20:00 [1]
Här haft en lite skum känsla i vänster hälsena sedan Haldenläger. Precis som något knarrar men ändå inte. Känns inget under träning men framåt kvällen blir det lite skumt. Får nog hålla detta under uppsikt iaf!