Training Log Archive: fnIn the 7 days ending May 14, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 14, 2017 #
Note
(rest day)
Känns ok i baksidan men vilar för säkerhetskull så ska det förhoppningsvis gå att träna enligt plan kommande vecka.
Saturday May 13, 2017 #
9 AM
Löpning Skog 1:30:49 [2] 14.4 km (6:18 / km)
Baksidan något bättre men känner av den i princip hela tiden. Idag bara vänster och inget direkt i höger så får ses som positivt. Tyckte inte det blev värre när jag sprang så rullade igenom hela passet i lugnt tempo.
Friday May 12, 2017 #
Note
(rest day)
Thursday May 11, 2017 #
5 PM
Löpning Väg 50:33 [2] 11.0 km (4:36 / km)
Låren började ömma efter 20 min och blev bara värre och värre så fick avbryta. Både framsida och baksida... Oroväckande!
Wednesday May 10, 2017 #
5 PM
Rullskidor 1:21:53 [2] 20.24 km (4:03 / km)
Slitigt värre. Vinden gjorde det inte mer njutbart.
Tuesday May 9, 2017 #
6 PM
OL 35:23 [4] 6.4 km (5:32 / km)
Stafetträning. Hade lite svårt att orka pusha på hela vägen men försökte hålla ett jämnt tempo iaf. Blev rejält öm i baksidorna efteråt...
Löpning Stig warm up/down 20:07 [2] 3.03 km (6:38 / km)
Monday May 8, 2017 #
9 PM
Styrka 20:00 [1]