Training Log Archive: fn

In the 7 days ending Feb 5, 2017:

activity

time

miles

Löpning Stig

1:18:47

7.97

(9:53)

12.82

(6:09)

Styrka

30:00

Löpning Väg

25:58

3.38

(7:41)

5.44

(4:46)

Total

2:14:45

11.35

18.26

1:18

0:00

Note
(rest day)

Arbete med Panvåren.

9 AM

Löpning Stig 1:18:47 [2] 12.82 km (6:09 / km)

Provlöpning av trailbanan i Friseboda/Furuboda + lite extra löpning. Kändes ändå ok i kroppen. I övrigt arbete med Panvåren hela dagen.

Note
(rest day)

4 PM

Löpning Väg 25:58 [2] 5.44 km (4:46 / km)

Funkade ok med höften. Något stel men inte ont!

Note
(injured) (rest day)

Testa att springa imorgon

Note
(injured) (rest day)

5 PM

Styrka 30:00 [1]
(injured)

Höften spökar lite fortfarande men är egentligen bara i ett visst läge som det gör ont. Får ser hur det artar sig.