Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 7 days ending Nov 13, 2016:

activity

time

miles

Löpning Skog

1:47:39

9.77

(11:01)

15.73

(6:51)

Löpning Väg

20:39

2.68

(7:43)

4.31

(4:47)

Löpning Stig

14:53

1.88

(7:56)

3.02

(4:56)

Styrka

10:00

Total

2:33:11

14.33

23.06

1:47

0:00

» now

Sunday Nov 13, 2016 #

Note
(rest day)

Saturday Nov 12, 2016 #

10 AM

Löpning Skog 1:47:39 [2] 15.73 km (6:51 / km)

Med EM nere i Furuboda/Friseboda och provlöpte inför vårtävlingarna. Blev alldeles för långt men var så kul att springa.

Friday Nov 11, 2016 #

Note
(rest day)

Thursday Nov 10, 2016 #

Note
(rest day)

Wednesday Nov 9, 2016 #

4 PM

Löpning Väg 20:39 [3] 4.31 km (4:47 / km)

Tungt i flåset och hög puls.

Styrka 10:00 [1]

Tuesday Nov 8, 2016 #

Note
(rest day)

Monday Nov 7, 2016 #

4 PM

Löpning Stig 14:53 [2] 3.02 km (4:56 / km)

« Earlier | Later »