Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 7 days ending Sep 18, 2016:

activity # timemileskm+m
  Cykling1 1:59:00 27.28(4:22) 43.91(2:43)
  Rullskidor1 1:14:04 12.59(5:53) 20.26(3:39)
  OL1 57:01 6.34(8:59) 10.21(5:35)
  Löpning Stig1 18:39 3.06(6:06) 4.92(3:47)
  Total3 4:28:44 49.27(5:27) 79.3(3:23)

«»
1:59
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 18, 2016 #

2 PM

Cykling 1:59:00 [2] 43.91 km (2:43 / km)

Lite kyligt men blev en bra runda ändå.

Saturday Sep 17, 2016 #

10 AM

OL (Fyrklubbs AHL) 57:01 [4] 10.21 km (5:35 / km)

I "parken" vid Åkeboda. Sjukt lättlöpt terräng! Passade inte mig så bra just nu.. Fick slita tidigt under banan. öppnade nog något för hårt för vad jag klarar just nu. Stum i benen redan vid K4... Får ändå vara nöjd med prestationen. Är inte bättre för tillfället.

Löpning Stig warm up/down 18:39 [2] 4.92 km (3:47 / km)

Friday Sep 16, 2016 #

Note
(rest day)

Thursday Sep 15, 2016 #

7 PM

Rullskidor 1:14:04 [2] 20.26 km (3:39 / km)

Köpte nya rullskidor idag! Vilken skillnad på komforten. Rörde mig ljudlöst framåt och inget hoppande. Ren glädje att åka en vindstilla september kväll i 20 grader :) Lite vinglig i utförsåkningen. Behöver nog något pass att vänja mig.

Wednesday Sep 14, 2016 #

Note
(rest day)

Tuesday Sep 13, 2016 #

Note
(rest day)

Joggade under förmidagen i samband med kontrollutsättningen. Kändes ok i hälen igenom hela passet. Positivt

Monday Sep 12, 2016 #

Note
(rest day)

Ligger lågt med träning denna vecka.

« Earlier | Later »