Training Log Archive: fn

Började med dålig riktning till K1 igenom grönområdet. Följde fel stigar... Efter det ett bra genomfört lopp resten av banan efter rådande förutsättningar. Kände av vaden redan lite under uppvärmningen så blev lite orolig att detta kunde bli en tråkig dag. Fortsatte så mer eller mindre hela loppet men blev aldrig extremt. Positivt att jag trotts allt kunde fokusera på orienteringen. Vågade inte trycka fullt mot slutet i löpningen. Känns ändå inte så farligt nu efteråt. Kände inget i hälen under första halvan av loppet vilket också var bra. Får nog bli löpvila ett tag till visst...

Resdag till Jukola.

Resdag till Jukola.

Skulle jogga en runda. Kändes inte helt hundra i vaden så avbröt. Vill inte riskera något inför helgen.

Rullade ut på en lättare tur på cykeln.

Inte riktigt på tå idag. Blöt och regn men kämpade på. Vaden känns ok så blir löpning imorgon.

Vaden något bättre idag. Skönt! Trodde nästan igår att det var en bristning...

Var sugen att göra ett form test och se hur dålig formen var. Så fick bli ett löptest på slingan i Eket. Visade sig inte vara så bedrövlig utan kunde konstarera ett nytt PB med 10 sek. Faktiskt förvånad! Visar sig att ha muskulärt utvilade ben är kanske att föredra att ha lite oftare när man vill springa snabbt. Låg högt i puls men benen rullade på bra ändå. Hälen kändes bra hela passet! Ska nog försöka stegra löpningen efter Jukola och se hur den reagerar då. Men ändå fortsätta få in alternativ passen.

Tyvärr pajade höger vaden total under nedjoggen. Blev otroligt spänd och gjorde ont. Nu efter ingen höjdare får hoppas det blir bättre imorgon.