Training Log Archive: fnIn the 7 days ending Jun 12, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 12, 2016 #
Note
(injured) (rest day)
Tänkte jag skulle springa idag men var otroligt trött sedan gårdagen. 2h cykel igår var uppenbarligen för mycket...
Saturday Jun 11, 2016 #
3 PM
Cykling (MTB) 2:07:54 [2] 48.25 km (2:39 / km)
(injured)
Långpass på cykeln. Måste vara nytt längdrekord. Finns verkligen oändligt med grusvägar att köra. Kom på några vägar jag aldrig varit på tidigare. Känns skönt att ha börjat anpassa mig till alternativ träningen.
Friday Jun 10, 2016 #
5 PM
Rullskidor 1:19:40 [2] 21.45 km (3:43 / km)
(injured)
Gott pass på skidorna. Lite blåsigt i början men blev god medvind på hemvägen. Känt mig lite piggare idag än tidigare i veckan.
Thursday Jun 9, 2016 #
6 PM
Löpning Stig 30:11 [2] 5.75 km (5:15 / km)
(injured)
Blandat väg/stig/skog.
Wednesday Jun 8, 2016 #
6 PM
Cykling (MTB) 1:02:31 [2] 21.45 km (2:55 / km)
(injured)
Grusvägar och några partier med mindre stigar. Kände mig sliten redan från start. Har varit väldigt trött sedan helgen. Sovit dåligt om nätterna. Hälen har varken känts bättre eller sämre efter helgens upptrappning av löpandet. Får ses som positivt.
Tuesday Jun 7, 2016 #
Note
(injured) (rest day)
Monday Jun 6, 2016 #
9 AM
Rullskidor 1:05:38 [2] 17.11 km (3:50 / km)
Rullskidor från Ryggeröd. Först österut men fick vända nästan direkt för vägen blev till grus. Körde sedan upp längs 22 mot Mysen. Funkade bra. Lite sliten i armar/rygg.
2 PM
OL 59:08 [3] 7.67 km (7:43 / km)
(injured)
Lugn masstart med Niklas och Oskar. Trevligt! Kul att se skillnaderna i små microvägval. Hälen ok under passet :)