Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 7 days ending Jun 21, 2015:

activity # timemileskm+m
  Löpning Skog1 1:02:11 5.62(11:03) 9.05(6:52)
  Cykling1 51:38 12.61(4:06) 20.3(2:33)
  Löpning Väg2 45:59 5.59(8:14) 8.99(5:07)
  Total4 2:39:48 23.82(6:42) 38.34(4:10)

«»
1:02
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 21, 2015 #

3 PM

Löpning Skog 1:02:11 [2] 9.05 km (6:52 / km)

Första lite mer riktiga passet på 11 dagar. Dock fortfarande täppt/snorig i näsan. Försöka att köra igång försiktigt nu.

Saturday Jun 20, 2015 #

Note
(sick) (rest day)

Allmänt trött/ hängig efter en sen midsommarkväll. Förkylningen något bättre.

Friday Jun 19, 2015 #

9 AM

Löpning Väg 21:56 [2] 4.41 km (4:58 / km)
(sick) (rest day)

Hel kass och orkeslös.

Thursday Jun 18, 2015 #

Note
(sick) (rest day)

Wednesday Jun 17, 2015 #

8 AM

Löpning Väg 24:03 [2] 4.58 km (5:15 / km)
(sick)

Testa en morgonjogg. Ca 20 slag högre i puls än brukligt vid detta tempo/ansträngning. Inte bra!

Tuesday Jun 16, 2015 #

Note
(sick) (rest day)

Monday Jun 15, 2015 #

4 PM

Cykling 51:38 [2] 20.3 km (2:33 / km)
(sick)

Behövde ut och andas in lite frisk luft. Något bättre idag med förkylningen.

« Earlier | Later »