Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 7 days ending Apr 12, 2015:

activity

time

miles

Cykling

1:59:29

30.51

(3:55)

49.1

(2:26)

30:15

3.25

(9:19)

5.23

(5:47)

Löpning Stig

22:11

1.89

(11:45)

3.04

(7:18)

Total

2:51:55

35.65

(4:49)

57.37

(3:00)

1:07

0:00

» now

Sunday Apr 12, 2015 #

1 PM

Cykling 51:45 [2] 20.3 km (2:33 / km)
(sick)

Blåsigt värre.

Saturday Apr 11, 2015 #

Note
(sick) (rest day)

Friday Apr 10, 2015 #

4 PM

Cykling 1:07:44 [2] 28.8 km (2:21 / km)
(sick)

Rastlös så blev en tur på cykeln i det fina vädret. Bra tryck på tramporna.

Thursday Apr 9, 2015 #

Note
(sick) (rest day)

Fortsatt samma skit.

Wednesday Apr 8, 2015 #

Note
(sick) (rest day)

Tuesday Apr 7, 2015 #

Note
(sick) (rest day)

Vaknade och kände mig riktigt dålig... Så här i efterhand borde jag nog avstått att springa i helgen men det är lätt att vara efterklok.

Monday Apr 6, 2015 #

11 AM

OL race (Dackefejden medel) 30:15 [4] 5.23 km (5:47 / km)

Tanken var att försöka att springa på lite bättre idag än gårdagen. Tycker jag lyckas hyfsat med det fram till halva banan där kroppen tar i princip helt slut. Kul medel i viket fall.

Löpning Stig warm up/down 22:11 [2] 3.04 km (7:18 / km)

« Earlier | Later »