Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 7 days ending Aug 14, 2011:

activity

time

miles

Cykling

1:37:51

25.25

(3:52)

40.64

(2:24)

Löpning Väg

1:08:31

8.33

(8:13)

13.41

(5:07)

Total

2:46:22

33.59

(4:57)

54.05

(3:05)

1:08

0:00

» now

Sunday Aug 14, 2011 #

Note
(rest day)

Saturday Aug 13, 2011 #

5 PM

Löpning Väg 35:01 [3] 6.93 km (5:03 / km)

Löpning på väg. Foten kändes ännu bättre idag.

Friday Aug 12, 2011 #

5 PM

Löpning Väg 22:10 [3] 4.38 km (5:04 / km)
(injured)

Testade att springa och det funkade faktiskt. Hade inte ont när jag sprang men kändes lite stelt och konstigt. Nu finns det kanske hopp igen.

6 PM

Cykling 46:32 [4] 20.24 km (2:18 / km)

Fick bli lite cykel också. Försökte trycka på lite.

Thursday Aug 11, 2011 #

Note
(injured) (rest day)

Wednesday Aug 10, 2011 #

Note
(injured) (rest day)

Tuesday Aug 9, 2011 #

4 PM

Löpning Väg 11:20 [2] 2.1 km (5:24 / km)
(injured)

Testade att springa men kändes inte helt hundra så var bara att avbryta.

C • Stressfraktur? 2

5 PM

Cykling 51:19 [2] 20.4 km (2:31 / km)
(injured)

Fick bli en lugn tur på cyklen.

Monday Aug 8, 2011 #

Note
(injured) (rest day)

« Earlier | Later »